Joghurt unterstützt Diät

[carla]

Hallo,
wußtet Ihr, dass Joghurt eine Diät vorteilhaft unterstützen kann? Joghurt selbst machen heißt die Devise. Ich mache ihn mir schon seit längerem Joghurt selbst. Verfeinern kann man ihn mit frischem Obst aber auch mit einem Vollkornmix aus dem Sanitätshaus. Lecker und erfrischend! Habe ihn in meiner Diätphase immer am Arbeitsplat, falls der Hunger kommt.

[fridolin]

AW: Joghurt unterstützt Diät

Natürlich wusste ich das.
Wir haben früher auch rege selbst Joghurt hergestellt.
Als dann ein Mitglied meiner Familie an einer sehr ausgepräten Lactose-Intoleranz erkrankte (wahrscheinlich richtig ausgelöst durch eine i.v.-antibiose), war es dann vorbei mit der Eigenproduktion von Joghurt. Es bleibt also nur Soja-Joguhrt und der ständige Blick auf die Inhaltsstoffe, denn Latose wird selbst in Müsli mit eingebracht und dienst häufig unverständlicher Weise als Füllstoff für Tabletten!
Jetzt gibt es einmal Soja-Produkte (teuer) und einmal Industriejoghurt, da die eigenherstellung für eine person nicht mehr lohnt....
Viele liebe Grüße
fridolin